BIN ICH BEREITS ALKOHOLIKER? 

oDER sind sie besorgt aufgrund DES ALKOHOLKONSUMS VON PARTNERN, familienangehörigen oder freunden?

Der Alkoholverbrauch in Deutschland ist ein anhaltendes, jährlich wachsendes Problem. Im Gegensatz zu vielen anderen Ländern, insbe-sondere auch den europäischen, steigt der pro Kopf - Verbrauch in Deutschland weiter an. Im Jahr 2018 betrug der Konsum 13,4 Liter oder 10,6 Kilogramm reinen Alkohols pro Person (im Alter von 15 Jahre und älter). Das sind durchschnittlich fast 30 Gramm reinen Alkohols pro Kopf und Tag. In Anbetracht dieser Zahlen muss man davon ausgehen, dass 15 bis 20 % der deutschen Bevölkerung Alkohol in deutlich gesundheitsschädlichem Umfang konsumieren bzw. manifest alkoholabhängig sind!

gesellschaftlicher alkoholkonsum

Ein geringfügiger und nur gelegentlicher Alkoholkonsum gilt als gesundheitlich wenig bedenklich. Die Menge ist entscheidend für die daraus entstehenden gesundheitlichen Risiken. Die hier angeführten „Grenzwerte“ gelten allerdings nur für körperlich und seelisch kerngesunde, normalgewichtige, nicht rauchende und nicht drogenkonsumierende Menschen.

Als Obergrenze des gerade noch gesundheitlich Unbedenklichen, legt die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) einen täglichen durchschnittlichen Grenzwert von 12 Gramm reinen Alkohols für Frauen und 24 Gramm reinen Alkohols für Männer zugrunde, voraus-gesetzt, dass mindestens zwei alkoholfreie Tage pro Woche eingehalten werden. Diese Angaben entsprechen einer jährlichen Gesamt-menge an Reinalkohol bei Frauen von etwa 3,9 Litern und bei Männern von etwa 7,8 Litern. Der (offizielle) durchschnittliche Pro-Kopf-Verbrauch in Deutschland mit 13,4 Litern (2018) reinen Alkohols geht jedoch über diese empfohlene Grenze weit hinaus.

Bitte bedenken Sie: 12 Gramm Alkohol sind bereits in 200 Milliliter Bier enthalten!

An fünf von sieben Tage der Woche wird die Tageshöchstmenge an Bier für Frauen mit 0,2 Liter und für Männer mit 0,4 Liter angegeben. Dies entspricht für Frauen etwa zwei Flaschen Bier pro Woche und für Männer maximal vier Flaschen.

ab wann ist jemand alkoholikeR?

Die Entwicklung des schädlichen Gebrauch bzw. Missbrauch von Alkohol hin zur Abhängigkeit und Sucht ist ein schleichender, oft monate- oder manchmal gar jahrelanger Prozess. Eindeutige Zeichen einer manifesten, irreversiblen Abhängigkeitserkrankung (Umgangssprachlich Alkoholiker genannt) sind:

Wenn Sie beispielsweise täglich selbstverständlich und ohne darüber nachzudenken Alkohol konsumieren, die Mengen an alkoholischen Getränken über die letzten Monate und Jahre schleichend immer größer wurden, Sie also mehr „vertragen“ und der Konsum alkoholischer Getränke zu einem gewissen Maß auch Ihre Freizeitgestaltung bestimmt, sind bereits drei der o.a. Kriterien erfüllt (Craving, Toleranzentwicklung, gedankliche Einengung auf Alkohol).